¿QUÉ ES LA PUBERTAD?
- Tu cuerpo empieza a liberar hormonas que hacen que te crezca vello en lugares en donde no lo hacía: en las piernas, los genitales, las axilas y, en los chicos, también en la cara.
- Tu cuerpo empieza a hacerse más redondeado, vas a notar que aparecen algunas curvas extra a medida que tus caderas y pechos empiezan a llenarse.
- Empiezan las menstruaciones y cada mes, entre una y otra, puedes tener un flujo lechoso que sale de tu vagina, esto solo significa que estás sana, no hay nada de que preocuparse.
¿QUÉ PASA?
¿Qué le está pasando a tu cuerpo?
La respuesta es muchas cosas. Tu cuerpo está madurando, se encuentra en ese incómodo puente entre el niño y el adulto y cuesta mucho trabajo estar listo para la siguiente etapa del camino, la adultez. Generalmente la pubertad empieza entre los 8 y los 13 años en las niñas y entre los 9 y los 15 años en los niños, así que lo importante es que no te compares con otros, cada quien pasa por esto a su propio ritmo.
Cambios Corporales
Vas a cambiar, eso es solo un hecho científico, así que es importante recordar que es completamente normal y que todos los demás pasan por lo mismo. Empezarás a tener menstruaciones y empezarás a desarrollar curvas que no tenías antes y tu cuerpo se prepara para tener hijos. Todo esto es causado por las hormonas y las hormonas pueden hacer que en ocasiones te sientas confusa o tengas cambios del estado de ánimo. Pero resiste, esto no va a durar para siempre, es solo una parte de ti y de la maduración natural de tu cuerpo.
HORMONAS
- Las hormonas son químicos naturales de tu cuerpo
- Su trabajo es regular las funciones y emociones de tu cuerpo
- Las hormonas se usan en algunos métodos anticonceptivos para cambiar la forma en que actúa tu cuerpo y hacerlo actuar de manera diferente
¿QUÉ SON LAS HORMONAS?
¿Qué son y qué hacen?
En pocas palabras, son solo químicos naturales de tu cuerpo que ayudan a que las cosas funcionen de la forma que deben hacerlo. Solo en algunas ocasiones, como durante la pubertad, pueden causar alguna conmoción. Debido a que tu cuerpo está cambiando, empezarás a sentirte diferente, pero lo diferente no siempre es malo, solo es diferente.
Te estás sintiendo diferente porque tus hormonas están regulando los cambios, el crecimiento y la maduración de tu cuerpo, tu ciclo menstrual (período) y los cambios emocionales. Así que si te sientes temperamental, confusa, o simplemente diferente, son tus hormonas trabajando, y probablemente ahora están trabajando horas extra.
¿Cómo afectan las hormonas el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual dura en promedio 28 días (puede durar un poco más o un poco menos). Para saber cuanto dura tu ciclo, cuenta desde el primer día de tu menstruación de un mes hasta el primer día de tu siguiente menstruación.
Día 1: El ciclo empieza con el primer día de la menstruación. El recubrimiento de la matriz empieza a desprenderse y sangrar. El sangrado generalmente dura de 5-7 días. Algunos óvulos empiezan a desarrollarse en uno de los ovarios. Normalmente solo un óvulo alcanza la madurez y es liberado por el ovario alrededor del día 14 del ciclo. El óvulo empieza a viajar a través de la trompa de Falopio hacia el útero. El recubrimiento de la matriz se engrosa para prepararse para la implantación de un óvulo fertilizado. Si el óvulo no se une con el espermatozoide y no es fertilizado, muere. Junto con el recubrimiento engrosado de la matriz deja el cuerpo a través de la vagina. Esto es la menstruación.
¿Cómo ocurre el embarazo?
Cuando un hombre eyacula durante el sexo, el semen, lleno de espermatozoides, sale del pene del hombre y entra al cuerpo de la mujer a través de la vagina. Incluso si el hombre eyacula fuera de la vagina puede entrar algo de semen a ella.
Si los ovarios han liberado un óvulo, éste puede unirse con el espermatozoide del hombre, a esto se le llama fertilización. El embarazo empieza cuando un óvulo fertilizado se implanta en el útero.
Importante: los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del útero de la mujer hasta por cinco días. Esto significa que si una mujer tiene sexo cuando todavía no ha ovulado, aún tiene la posibilidad de embarazarse unos cuantos días después.
¿Cómo actúan las hormonas en los anticonceptivos?
Los métodos hormonales son altamente efectivos para prevenir el embarazo, controlan el ciclo menstrual y son usados por muchas mujeres en todo el mundo para prevenir embarazos no planeados. Contienen una o dos hormonas femeninas, llamadas progestina o estrógeno, que son similares a las hormonas que tu cuerpo produce de manera natural, solo que éstas engañan a tu cuerpo para que actúe de manera ligeramente diferente. Algunas detienen completamente la liberación de los óvulos, algunas solo hacen más difícil que los espermatozoides se muevan libremente, pero el producto final siempre es el mismo, ayudan a prevenir que te embaraces. Los métodos hormonales incluyen a las píldoras anticonceptivas orales, el anillo vaginal, el parche, inyecciones anticonceptivas, implantes y el sistema intrauterino (SIU) así como los anticonceptivos de emergencia. Algunos métodos hormonales son de corta duración y algunos de larga duración o solo para emergencias.
¿Cómo afectan los anticonceptivos mi menstruación?
Para tu información, el usar anticonceptivos orales puede afectar tus menstruaciones y puede producir cambios en el patrón de sangrado. De hecho, los anticonceptivos orales pueden tener efectos positivos sobre la menstruación como hacer que las menstruaciones sean más regulares, cortas, ligeras o menos dolorosas. Algunas mujeres eventualmente dejarán de tener sangrados y, desde el punto de vista médico, esto no es un problema.
Sin embargo, principalmente durante los primeros meses de uso, pueden producir sangrado o manchado irregular que puede tardar un tiempo en desaparecer. No es nada por lo que haya que preocuparse y es algo temporal. Así que si ves que tu menstruación cambia después de empezar con los anticonceptivos hormonales, ya sabes que esto tardará un tiempo en resolverse. Si algo te preocupa habla con tu médico, no solo dejes de usarlos porque piensas que algo está mal.
Y, por cierto, ningún anticonceptivo hormonal tiene efecto perceptible sobre tu peso a largo plazo.
Cada uno se usa de manera diferente, tiene algunos efectos colaterales diferentes y tiene ventajas y desventajas ligeramente diferentes. Explora las diferentes particularidades de cada método y habla con tu médico para asegurarte de que no tienes problemas de salud que hagan que algún método sea inadecuado.
MENSTRUACIONES
- Las menstruaciones pueden empezar entre los 8 y los 17 años, cada quien es diferente
- Algunas mujeres tienen menstruaciones abundantes, otras las tienen más ligeras
- ¡No te asustes! Empezar a tener la menstruación solo significa que todo está funcionando perfectamente
- Tener la menstruación no significa que estás a salvo de embarazarte, te puedes embarazar antes, después y durante la menstruación
¿QUÉ ESTÁ PASANDO?
¿Por qué ocurre la menstruación?
Entre los 8 y los 17 años las niñas empiezan a menstruar. Esto significa que cada mes un óvulo se libera hacia la matriz, si no es fertilizado, el cuerpo simplemente desprende el recubrimiento que había preparado y se alista para empezar nuevamente el siguiente mes. El sangrado puede durar entre 2 y 7 días y puede ser ligero, abundante, corto o largo. Nuevamente, cada quien es diferente.
¿Cómo te afectará la menstruación?
Las molestias, los cambios del estado de ánimo y los cólicos son muy frecuentes durante la menstruación, pero no te preocupes, es completamente normal. Existen toallas sanitarias, tampones y otros productos para absorber el sangrado en estos días. Si estás preocupada, tu médico siempre estará encantado de ayudarte a adaptarte a este proceso.
Menstruaciones y embarazo
Aunque la menstruación es la reacción de tu cuerpo a no estar embarazada, no te engañes pensando que no te puedes embarazar en esos días. Tu cuerpo es algo asombroso y algunas veces parece como si tuviera opinión propia, así que sé siempre inteligente en lo que respecta al sexo. Te puedes embarazar inmediatamente antes, durante, e inmediatamente después de tu menstruación, así que usa siempre anticonceptivos para estar segura.
NO ME VENGAS CON CUENTOS
PREGUNTAS FRECUENTES
¡Sí, no son un mito! Ocho de cada diez mujeres presentan algunas molestias poco antes de que empiece su período menstural mensual. Estos síntomas son producidos por los cambios hormonales del ciclo y en muchas mujeres son tan severos que afectan su vida diaria, tanto su vida personal como su vida laboral. Sin embargo, los síntomas relacionados con el ciclo menstrual siguen siendo objeto de escepticismo, los hombres, en particular, los toman como una mala excusa de las mujeres para su mal genio y para que coman chucherías sin control. Lo que debes saber:
Los síntomas premenstruales más frecuentes se dividen en dos grupos:
Afectivos: ánimo deprimido, arranques de ira, irritabilidad, ansiedad, confusión, aislamiento social.
Somáticos: sensibilidad mamaria, distensión abdominal, dolor de cabeza, hinchazón de las extremidades.
Los investigadores médicos aún están tratando de identificar la causa exacta de estos síntomas pero lo cierto es que se relacionan con las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual. Está demostrado que algunas píldoras anticonceptivas combinadas disminuyen estos síntomas. Por favor habla con tu médico si estos síntomas son intensos en ti.
¡No estás sola! Aproximadamente ocho de cada diez mujeres presentan síntomas relacionados con el ciclo en algún momento de su vida fértil. Puede ser que tu problema sea que tienes antojos excesivos y que tus síntomas sean diferentes a los de tu hermana o tu mejor amiga. Incluso si tus síntomas son idénticos a los de alguien más, los tuyos pueden ser más o menos intensos. Si sufres regularmente alguno de estos síntomas, que se presentan siempre unos días antes de que empieces a menstruar, habla con tu médico o profesional de la salud.
No usar anticonceptivos durante la menstruación es un juego peligroso, ¡porque en realidad es posible que la fertilización ocurra poco después! La duración del ciclo menstrual varía de mujer a mujer entre 21 y 35 días. La ovulación casi siempre ocurre alrededor de dos semanas antes de la menstruación, es decir, entre los días 7 y 21 del ciclo. Dado que la vida de los espermatozoides es impredecible, el sexo sin protección puede llevarte a un embarazo desde el primer día de tu menstruación.
También ocurre que algunas mujeres interpretan erróneamente sangrados irregulares como la menstruación y creen que “están a salvo”. Así que, si tú no quieres embarazarte, debes usar siempre anticonceptivos, sin interrupciones.
Para muchas mujeres los cólicos, los dolores de cabeza y de espalda, la sensibilidad mamaria, los cambios del ánimo o las náuseas hacen que la menstruación sea una desdicha periódica. Pero desde luego que tú no debes sufrir estas molestias en silencio. Consulta a tu médico o profesional de la salud para que investigue posibles causas y te diga cómo aliviar el dolor relacionado con tu ciclo menstrual. Algunos métodos anticonceptivos hormonales como la píldora o el SIU hormonal disminuyen o impiden el crecimiento del recubrimiento del útero, lo que puede hacer que las menstruaciones sean más escasas y, por lo tanto, más soportables. Esto generalmente también significa: menos dolor y menos limitaciones, p. ej. en lo que se refiere a vacaciones, ejercicio y sexo.
Existe el mito persistente de que la menstruación mensual es una forma de “limpieza” del cuerpo que arrastra los gérmenes o las células muertas del útero. Pero la verdad es que, desde el punto de vista médico, el sangrado mensual no ofrece ningún beneficio. Es por ello que no te hará ningún daño que tu menstruación se haga más corta o más ligera por el uso de anticonceptivos hormonales.
Desde una perspectiva histórica, las mujeres nunca han tenido tantas menstruaciones como las tienen ahora: ¡hasta 450 en su vida! En el pasado, por el contrario, las mujeres tenían muchas menos menstruaciones debido a que se embarazaban con más frecuencia y amamantaban a sus bebés durante mucho tiempo. Es por eso que tu abuela probablemente tuvo solo 150 menstruaciones en su vida.
